• Katholisches Bildungswerk Havixbeck

Tanz mit - bleib fit

Tanzen ist ein gesunder Ausgleichssport für alle, die sich gerne nach Musik bewegen. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene ab ca. 50 Jahre, egal ob mit oder ohne Partner, mit einfachen Tanzerfahrungen. In fröhlicher Gemeinschaft werden Kreis- und Gassentänze, Squaredances, Mixer, Line-Dances und Gesellschaftstanzformen getanzt. Im Kontakt mit anderen wirkt das Tanzen wie ein Gedächtnistraining, das sowohl das Herz- und Kreislaufsystem sowie den Bewegungsapparat und die geistige Beweglichkeit wohltuend beeinflusst, Körper und Geist werden aktiviert.

Termin: Aug./Sept. 16 / 12 x  (Genauer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben!)
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: Aula der Grundschule
Leitung: Karin Wagner
Kursnr.: 633-512 (36,00 €)

Gedächtnistraining - Wellness für den Kopf

„Braucht mein Gehirn denn Training? Nicht erst im Alter? So vergesslich bin ich doch noch nicht.“ So oder ähnlich werden auch Sie wahrscheinlich denken. Wie unser Körper ständig Bewegung braucht, damit die Muskeln nicht erschlaffen, so braucht auch unser Gehirn ständig wechselnde Anforderungen, damit unser Denken nicht verkümmert. Denn unsere Hirnleistung wird ständig gebraucht, wenn es um Wahrnehmungen,Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, logisches Denken, Urteilsfähigkeit, Fantasie, Kreativität und Denkflexibilität geht. All das kann man trainieren, zumal es nach heutigen Erkenntnissen unstrittig ist, dass regelmäßige Übungen zu einer Steigerung der Gehirnleistung beitragen, bestimmte Beschwerden zu reduzieren oder hinauszuzögern, unabhängig vom Alter oder der jeweiligen Lebenssituation. In spielerischer Form, in offener und freundlicher Atmosphäre, ohne Stress und Druck sollen „die grauen Zellen“ wieder oder weiterhin aktiviert werden.

Termin: Di. 04.10.16 / 10 x
Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Ort: Marienstift
Leitung: Reinhold Hettlich
Kursnr.: 631-501 (30,00 €)

Programm 2016

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Team

Anita Schmutter Tel. 1501
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KBW Havixbeck (Briefkasten)
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