Feldenkrais® - befreite Schultern, entspannter Nacken!

KBW Coesfeld

Entspannung und Balance

Feldenkrais® - befreite Schultern, entspannter Nacken!

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Referent*in

Claudia Arnold

Kategorie

Entspannung und Balance

Wissen Sie, was Sie jeden Tag auf Ihren Schultern tragen? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehören Sie zu den Menschen, die multitaskingfähig das Telefon zwischen Ohr und Schulter klemmen, um nebenbei am Schreibtisch oder im Haushalt aktiv sein zu können? Kann Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur loslassen, wenn Sie das wollen, oder sind verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken schon ein selbstverständlicher Teil von Ihnen? Wir werden den Nachmittag nutzen, um mit kleinen achtsam ausgeführten Bewegungen diesen Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegenzusetzen.
Das Bewegungslernen mit der Feldenkrais®-Methode bietet Alternativen zu oft selbstverständlich gewordenen Bewegungs- und Haltemustern und ist auch im beruflichen, wie privaten Alltag gut nutzbar. Mitzubringen: Isomatte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, Wollsocken