Gymnastik-Mix

KBW Coesfeld

Fitness und Bewegung

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Referent*in

Antonia Linke-Karlsberg

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs wird bei allen Übungen auf rückenschonende Bewegungen geachtet. Jede Woche wird eine andere Körper- und Muskelpartie besonders berücksichtigt. Auch Stretching und Bauchmuskeltraining gehören zum Programm. Spezielle Übungen für Teilnehmer*Innen mit Knie-Prothesen, Bandscheibenvorfällen, Brustkrebs, ... können angeboten werden. Mitzubringen: Decke / Isomatte, Handtuch