Verluste gehören zum Leben dazu, sei es der Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung, eines Jobs oder einer Lebensphase. Diese Veränderungen können tiefgreifend und herausfordernd sein, aber sie bieten auch die Möglichkeit für persönliches Wachstum und neue Perspektiven.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die lernen möchten, wie man mit Verlusten konstruktiv umgeht. Besonders angesprochen sind Ehrenamtliche, die mit Trauernden Kontakt haben, sowie Menschen, die in ihrem privaten und beruflichen Umfeld Trauernden begegnen.
Es handelt sich nicht um einen Kurs zur persönlichen Trauerarbeit, sondern um einen Raum, in dem praktische Fähigkeiten und Strategien vermittelt werden, um Verluste zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
In diesem Kurs werden wir uns mit verschiedenen Aspekten des Umgangs mit Verlusten beschäftigen. Wir werden Strategien und Techniken kennenlernen, die helfen können, den Schmerz zu lindern und den Verlust zu verarbeiten. Dazu gehören:
Akzeptanz und Achtsamkeit: Verlusterfahrungen teilen, benennen, sich bewusst machen, aussprechen, ins Wort bringen
Selbstfürsorge: Praktische Tipps, um gut für sich selbst zu sorgen und die eigene Resilienz zu stärken.
Rituale und Erinnerungen: Wie Rituale und das Erinnern an das Verlorene helfen können, den Verlust zu integrieren.
Neuanfänge wagen: Wege, um nach einem Verlust wieder Hoffnung und Freude zu finden.
Durch praktische Übungen, Austausch und Reflexion möchten wir Ihnen helfen, gestärkt aus Verlustsituationen hervorzugehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Zudem werden Sie Hilfestellungen und "Werkzeuge” erlernen, um zukünftige persönliche Verlustsituationen oder solche in Ihrem Umfeld besser bewältigen zu können.
Orte des Glaubens
“ Orte des Glaubens “ – Synagogenbesichtigung : Eine informative, sachkundige, verständliche Führung, eingebettet in die umsichtige und fürsorgliche Organisation von Renate Lammering und Ulla Kortüm — DANKE !
Dierk B.