Christliches Yoga*

In deinen Grenzen Weite für das Leben finden

" Gott ist gegenwärtig" heißt es in einem Liedtext des Dichters Gerhard Tersteggen. Gemeinsam wollen wir mit einem Wort aus der Bibel seinem Wirken in unserem Alltag auf die Spur gehen. In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst Raum und Zeit, ihm und uns selbst zu begegnen; mit Körper, Geist und Seele. Die Hatha Yoga Übungen praktizieren wir in der Stille. Auf der Yogamatte werden die Bilder aus der Bibel konkret, z.B. das Verbeugen vor Gott. Im Yoga ist das die Stellung des Kindes. So können wir den Bibelevers ganzheitlich wahrnehmen.

In den Pausen dazwischen sensibilisieren wir uns für unsere Grenzen. Atemübungen und Entspannungsphasen helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und Kraft für den Alltag zu sammeln.