Feldenkrais: Den Rücken aufrichten - Entlastung für die Lendenwirbelsäule schaffen

KBW Coesfeld

Entspannung und Balance

Feldenkrais: Den Rücken aufrichten - Entlastung für die Lendenwirbelsäule schaffen

Referent*in

Claudia Arnold

Kategorie

Entspannung und Balance

An diesem Nachmittag trainieren sie nach den Prinzipien der "Magischen Rolle" der FELDENKRAIS®-Lehrerin Ruthy Alon.Mit schwingenden Bewegungen und einer gerollten Decke, die unter verschiedenen Stellen des Rückens platziert wird, erforschen Sie die Fähigkeit Ihrer Wirbelsäule sich zu beugen, zu strecken, zu neigen und zu drehen. Das schafft ein ganz neues Gefühl der Aufrichtung und entlastet den unteren Rücken (LWS). Diese einfach auszuführenden Bewegungsübungen unterstützen Sie nach langem Stehen und Sitzen und können Ihren Arbeitsalltag nachhaltig erleichtern.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2632-202

Datum

Sa 28.09.2024

Uhrzeit

15:00 - 18:00 Uhr

Dauer

1 Termine

Kursort

Nottuln; Heriburgstr. 12; Pfarrheim St. Martinus

36,00€

15 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.