Frisch und fit ins Wochenende

KBW Coesfeld

Fitness und Bewegung

Frisch und fit ins Wochenende

Referent*in

Andrea Sperling

Qualifikation: Sportlehrerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Ziel dieses einstündigen Gymnastikkurses ist die Verbesserung der persönlichen Fitness, wobei der gesamte Körper trainiert wird. Aufeinander abgestimmte Übungsphasen sorgen für einen Wechsel zwischen der Belastung für das Herz-Kreislaufsystem sowie der Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen. Neben der Kraft- und Ausdauerschulung wird auch die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination angestrebt und somit ein positives Körperbewusstsein entwickelt. Durch entsprechende Musikbegleitung wird die Freude an der Bewegung unterstützt. Unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ist jede/r herzlich willkommen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2633-087

Datum

Fr 23.08.2024 - 27.09.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Frisch und fit ins Wochenende

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23.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

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30.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

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06.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

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13.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

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20.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

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27.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr mit Andrea Sperling
Ort: Senden Schulstr. 1 Edith-Stein-Hauptschule Turnhalle

Kursort

Senden; Schulstr. 1; Edith-Stein-Hauptschule; Turnhalle

21,00€

Anmeldung beim Katholischen Bildungswerk Senden, Schulze-Bremer-Str. 23, 48308 Senden; Telefon: 02597 690234; E-Mail: Bildungswerk-Senden@web.de