Leichter in Bewegung kommen-Alexandertechnik

Die Alexandertechnik ist eine pädagogische Methode, die sich mit dem Erkennen und ändern eigener Gewohnheiten beschäftigt, besonders bei körperlicher Fehlhaltung, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern.

In diesem Seminar zeigt die Kursleitung, Cornelia Kuhn, den Teilnehmern anhand praktischer Beispiele und Übungen, wie sie mir dieser Technik ihre Körperwahrnehmung und Körpersteuerung intensivieren und verbessern können. So wird es möglich, viele Bewegungsabläufe deutlich entspannter und effektiver zu gestalten.