KBW Coesfeld
Fitness und Bewegung
Referent*in
Cornelia Klein
Kategorie
Fitness und Bewegung
Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen ab 50 Jahre. Sich bewegen tut einfach gut. Fahrrad fahren und spazieren gehen sind wichtige Bewegungsmuster, aber viele Muskeln bleiben unbeansprucht oder werden zu wenig gefordert. Dabei ist es gerade im Alter wichtig, für eine kräftige Muskelstütze des Körpers zu sorgen. "Fit bleiben durch sanftes Krafttraining" ist ein Mix aus Krafttraining mit Hanteln, Therabändern und Fußmanschetten, sanfter Dehnung und Lockerung. Geübt wird auf dem Stuhl, auf einer Matte am Boden oder auch an der Wand. Die Arbeit mit individuell angepassten Gewichten schont die Gelenke und beansprucht sanft Herz und Kreislauf. Mitzubringen: Decke / Isomatte
Kursnummer
A2633-088
Datum
Mo 19.01.2026 - 29.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
19 Termine
12.01.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus Status: Ausfall
19.01.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
26.01.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
02.02.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
09.02.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
23.02.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
02.03.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
09.03.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
16.03.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
23.03.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
13.04.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
20.04.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
27.04.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
04.05.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
11.05.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
18.05.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus Status: Ausfall
01.06.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
08.06.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
15.06.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
22.06.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
29.06.2026 10:15 - 11:15 Uhr mit Cornelia Klein
Ort: Nottuln Heriburgstr. 12 Pfarrheim St. Martinus
Kursort
Nottuln; Heriburgstr. 12; Pfarrheim St. Martinus
Der Pilgertag am Samstag war wieder sehr schön. Trotz hoher Temperaturen habe ich, und ich denke, die „Mitpilgerinnen“ auch, in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre, den Tag, genossen. Ich denke, dass es nicht das letzte Mal war. Liebe Grüße an Ulla Kortüm, sie hat den Tag wieder gut gestaltet. Petra L.
Orte des Glaubens
“ Orte des Glaubens “ – Synagogenbesichtigung : Eine informative, sachkundige, verständliche Führung, eingebettet in die umsichtige und fürsorgliche Organisation von Renate Lammering und Ulla Kortüm — DANKE !
Dierk B.