Christliches Yoga*

In deinen Grenzen Weite für das Leben finden

„Gott ist gegenwärtig“ – diese Erfahrung steht im Mittelpunkt unseres Kurses Christliches Yoga. Gemeinsam gehen wir mit Impulsen aus der Bibel der Frage nach, wie Gottes Gegenwart in unserem Alltag spürbar werden kann. Dabei verbinden wir christliche Spiritualität mit achtsam praktiziertem Hatha Yoga.
In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre nehmen wir uns Zeit für die Begegnung mit Gott, mit uns selbst und mit unserem Körper. Die Yogaübungen werden überwiegend in der Stille ausgeführt und durch ausgewählte Bibelverse begleitet. So können biblische Bilder und Aussagen nicht nur mit dem Verstand, sondern ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele erfahren werden. Die Haltung des Kindes beispielsweise kann uns helfen, die Geste der Hingabe und des Vertrauens vor Gott körperlich nachzuspüren.
Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Wo stoße ich an meine Grenzen? Wo entdecke ich neue Möglichkeiten und Weite? Atemübungen, Zeiten der Stille und Entspannungsphasen unterstützen dabei, bewusst im Hier und Jetzt anzukommen, zur Ruhe zu finden und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Glauben auf eine neue Weise erleben und die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und christlicher Spiritualität entdecken möchten. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.