Gymnastik für Jedermann

KBW Coesfeld

Fitness und Bewegung

Gymnastik für Jedermann

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Referent*in

Kim Frie

Kategorie

Fitness und Bewegung

Dieser Kurs ist für jeden gedacht, der etwas für seinen Körper und sein Wohlbefinden tun möchte. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen, welche die Problemzonen (Bauch, Oberschenkel, Po) ansprechen und zur Straffung des Gewebes führen. Weitere Kursinhalte sind Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur und Entspannungsphasen mit Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Mitzubringen: Decke / Isomatte